Cuidarte hace parte de nuestro compromiso, realiza los siguientes ejercicios y cuida tu salud.
1. Levanta la pierna, sujétela con las manos y llévela hasta el pecho. Alterna cambiando de pierna.
2. Párete en la punta de los pies y luego en los talones en forma alterna.
3. Entrelaza las manos atrás y levántalas un poco. Tira de ellas y saca pecho.
4. Párete con un pie adelante del otro y sepárelo.
